The Not-To-Do List

Een lijst met eerstvolgende acties zorgt voor overzicht over wat je kán doen. Een Not-To-Do lijst zorgt voor méér ruimte.

Multitasken maakt ons dommer

Multitasken. Je verdeelt je aandacht tussen taken met het idee dat je lekker bezig bent.
Neuropsychiater Theo Compernolle haalt dat idee over multitaksen keihard onderuit.

Productief gewerkt vandaag? Of niet? Wat remt jouw productiviteit?

Startbaan-wolken-gras-GHMT

Als er één ding zou zijn dat je ervan weerhoudt om productief te zijn, dan zou ik het gelijk noemen. Helaas is het niet één ding, maar zijn het er vijf. Dingen onthouden in je hoofd. Geen beslissingen nemen over dingen. Acties niet organiseren. Geen afstand nemen om te reflecteren. Druk aan de slag met het laatste en hardst schreeuwende. […]

Smartphoneverslaving. Ben jij verslaafd aan je telefoon?

trillende-telefoon-tekening-GHMT

Ben jij verslaafd aan je telefoon? Als je zonder afleiding met volledige aandacht je werk wilt doen, dan kan smartphoneverslaving wel eens roet in het eten gooien. Kijk daarom eens naar de relatie die jij hebt met je smartphone!

Beslissingsvermoeidheid! Hoe kun je het voorkomen?

beslissingsvermoeidheid-ja-nee-GHMT

Beslissingsvermoeidheid (decision fatigue) heeft betrekking op vermoeidheid die optreedt naarmate je beslissingen neemt op een dag. De kwaliteit van beslissingen neemt af na een lange sessie waarin beslissingen worden genomen. Mensen hebben een beperkte besliscapaciteit per dag. Hoe meer keuzes je maakt op een dag hoe moeilijker elke beslissing voor je brein wordt. Uiteindelijk …